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梁詠琪大方公開「動齡保養祕訣」
 
[記者謝雨澄台北報導]梁詠琪近期在FB發文,女兒僅2歲身高已經到自己大腿,暴風般發育讓她預言女兒18歲會長到185公分。14日梁詠琪出席安怡超敢動健走活動,表示女兒正處於好奇心旺盛的時期,每天都充滿活力,帶女兒出門都快跟不上女兒的腳步!活動現場梁詠琪宣示要永保青春行動力,力拼「動齡」跟上女兒成長!希望20年後能與女兒一起靠腳力環遊世界完成夢想,留下美好回憶。

為了能跟上女兒腳步,她拿出平日練舞運動鍛鍊多時的「動齡」力,希望能保有少女般的青春行動力。梁詠琪也表示出道20年,更加體認到維持「動齡」的重要性,就像去年發行的專輯「B面第一首」的概念,不僅是個人生轉折,同時也是個嶄新開始。若能擁有青春行動力,不管幾歲都可以嘗試新鮮事物,享受美好人生。期望女兒長大後也能像姊妹一樣相處、談心,更能一起環遊世界,完成自己多年來的夢想。從小時候的親情陪伴,到成為她的青春同伴!

因此,除了女性普遍在意的外在保養,她也愈發重視內在「動齡」保養。梁詠琪透露「好的行動力首要關鍵是正確的營養補充,並且兼顧適當的運動。平常工作忙碌,三餐很難顧及均衡營養。所以每天一早以及睡前,我會各喝一杯安怡高鈣牛奶,補充足量的鈣質、維生素D3、蛋白質、鎂等鞏固行動力的關鍵營養素,讓運動效益更加乘。當然動齡一百分囉!」她也提醒大家不能用「沒時間」當作不運動的藉口,平時購物、走路都能夠顧動齡,現場並示範時尚健走與暖身姿勢,邀請所有輕熟女性一起「動齡」升級。(自立電子報2017/10/15)
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