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[記者謝雨澄台北報導]賈永婕連續三年代言安怡奶粉，原本就熱愛戶外運動的她，代言期間除了頻頻挑戰國內賽事，更積極參加國際級比賽，屢創演藝圈新紀錄，展現超強行動力。今日(10/15)一襲運動勁裝參加安怡超敢動健走活動，現場更首度公布賈永婕行動力測試結果，宛如高中生的行動力表現讓現場醫師及民眾驚呼不已。她笑稱：「先前參加跨海三鐵泳渡英吉利海峽，身為團隊中唯一的女性，曾經擔心自己體能不如年輕男隊友。但事實證明，每天紮實的高鈣奶營養補充與健走鍛鍊，讓我能夠突破年齡的限制持續追求最好的表現。」除了實際加入健走的行列，賈永婕現場更大方傳授民眾她行動力「逆生長」的233獨門撇步。國內一項民眾體驗的結果便證實，30天「233」高鈣奶+健走計畫執行，確實能完整兼顧各行動力面向的提升。
賈永婕透露她提升行動力最關鍵的時刻來自每天的早晚2杯高鈣奶與30分鐘健走的「233行動力方程式」訓練法。她說明：「過去有時只做重量訓練或慢跑等單一訓練，但後來漸漸發現這樣無法同時加強我的平衡感、柔軟度與肌力。所以我開始每天固定從事30分鐘的健走加上事前暖身，如此一來能同時兼顧有氧、負重與柔軟三種運動型態，全面照顧骨骼、關節與肌肉的健康。」除了運動鍛鍊有撇步，聰明的營養補給更是賈永婕私藏的行動力凍齡秘訣。她表示，「好的行動力首要關鍵是正確的營養補充，並且兼顧適當的運動。平常工作忙碌，三餐很難顧及均衡營養。所以每天運動訓練後及睡前，我會各喝一杯高鈣牛奶，補充足量的鈣質、維生素D3、蛋白質、鎂等鞏固行動力的關鍵營養素，讓運動效益更加乘。」(自立電子報2016/10/15)
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